jak zrobic

po pierwsze jak coś kogoś niepokoi, to pierwsze co powinien zrobić to iść do laboratorium i wykonać badania a nie wymyślać Polecacie B6 wysokie dawki i jak widać nie zdajecie sobie sprawy z mechanizmu jej działania B6 jest koenzymem zaangażowanym w syntezę dopaminy więc branie wysokich dawek b6 powinny prowadzić do wzrostu tego przekaźnika. [...]

nie w taki sposób, zobacz w linku jak to zrobić: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

Dobra ostatnie pyt czy jak bd sie trzymal tych 10wskazowek to dam rade zrobic jakis kaloryfer klate i bica to co dla mnie najwazniejsze

Jak masz wysoko podwyzszony poziom prolaktyny, udajs ię do lekarza masz do wyboru tani , ale sidowy bromergon, dość drogi norprolac i bardzo drogi dostinex , te dwa ostatnie leki mają mało sidów. Poza tym , zrób badania ,, testosteronu- na wydaję się to jest stwierdzenie chybił, trafił, rzeczywiście prolaktyna obniża testo ,ale jednak warto [...]

[...] wzdętego brzucha? nie można przesadzać z liczba robienia brzucha w ciągu tygodnia/ ile razy w tygodniu robić trening brzucha 10-minutowy? chciałbym uzyskać efekt taki jak w 2 zdjęciu. /SFD/2017/10/2/cc19e1b6585c48398e108cc1bb8ca923.jpg /SFD/2017/10/2/99fb9a02f59a4c08bee730b3575d0f4b.jpg Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-10-02 22:55:12

"Jechałem tym planem 3,5 miesiąca i już się wypaliłem. " tzn.? co do planu,ktory podales ostatni. 3 serie....ale czego? jak masz zamiar pisac bez podawania przedzialow powtorzen-to nie pisz wcale-bo to po prostu nic nie mowi. 3 DNI,TO MAX! (zwlaszcza przy planie push/pull!) dales o jedno wyciskanie za duzo.(klatka) 1. Przysiady [...]

ogolnie na poizomie jaki prezentujesz nie ma sensu trenowac przedramion, chyba ze chwyt bedzie naprawde fatalmy, ale same w sobie przedramiona watpie ze odbiegaja od reszty sylwetki, ja osobiscie nie trenuje przedramion w ogole, a dbam o to zeby wszystkie ciezkie serie w miare mozliwosci wykonywac bez paskow, jedynie gdy dochodzi ciezar x2 masa [...]

Witaj! W tym roku robilem cykl z uzyciem winka. Trzy razy kupowalem i trzy razy kupilem lewizne.Cierpliwosc mi sie skonczyla i kupilem winko IP. Jestem zachwycony.Tobie radze zrobic to samo.Winko jest tak samo czesto falszowane jak deca. Z IP masz wielokrotnie wieksza szanse,ze kupisz legal. Pozdrawiam.

[...] wiedział po około 5 strzałach bo wtedy powinieneś zauważyć efekt siłowy.Jeśli jest to Twój pierwszy cykl to bez problemu powinieneś zrobić 5kg suchego mięśnia.Tylko ,że jak na pierwszy raz to wystarczy albo 21 strzałów(co drugi dzień) albo 18 (co trzeci) na 6 tyg.bo tyle powienien trwać najdłużej cykl z wina. kijanka-skapłeś się ,że to [...]

mentos ale błysnąłeś. Pewnie, że po 2-3 tysiaki, ale wiesz ile trzeba zrobić opłat by zarejestrować auto w kraju? Zamilknij jak masz pitolić farmazony..

czyli 2 tyg w dupe dosłownie poszło, jak dzisiaj robiłem strzał z tego sortu, mogę wieczorem walnąć z innego źródełka ? czy poczekać do jutra, zrobić badania i jak się potwierdzi, że p***a to dopiero atakować ?

przy takich wymiarach itp to zrobic kilka cykli typu meta, meta + enan, mix + meta, pozniej dodawac deci, boldy itp. i dopiero pozniej takie cykle jak planujesz. (wg mnie)

Tylko ze ja nie mam o tym wszystkim zielonego pojecia!!! Ale ok jak trzeba to trzeba..Jakos sie pomecze i postaram sie cos sklecic...Dzieki za tak szybka odpowiedz..Penie dalej bym siedziala i sie zastanawiala co tu zrobic

przedział serie to 9-12 lub na plecy do 16 mozna zrobic bo to duża partia tak jak nogi.Małe grupby 6-9. Czemu nie ma podciagania na drazku lub wyciagu?

Za szczerość nie przepraszam , a mianowicie : Twoje wyniki siłownie nie są jakieś ogromne i chyba się z tym zgodzimy razem ? Proponowałbym Tobie teraz zrobić porządnie FBW przez 4-6tygodni i od razu by wyniki poszły w górę jak i masa: )

zależy od Twego doświadczania, do upadku mieśniowego nigdy nie rób bo na następny trening będziesz niezregenerowany a robisz te same ćwiczenia, co do cieżaru Ci nie pomożemy nie powiemy weź 150 kg w przysiadzie jak ledwo mozesz 80 zrobić.

to co teraz zrobic jak to zmienic zeby bylo dobrze

Mozesz zakupiść maść przeciwzapalną smarować przedramię, zrobić przerwę od treningów, poczekać z tydzien i ocenić, a jak nie to od razu do lekarza, ale jak ból jest stały to najlepiej do lekarza sie udać, a cos się stało na treningu, moze była jakaś sytuacja ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 12:00:02

Jak jest leniwy i wszystko robi pobieżnie to zostanie adopcja ,niech się zaloguje przecież to trzeba wszystko zrobić podpierając się badaniami musi sporo info powrzucać Jak jest leniwy to może sąsiad zadziała w sprawach potomka 8-)

Ja robilem jednego dnia. tylko niewolno robic na klate takich serii codziennie chyba wiesz jak cwiczyc jeden dzien klata a drugi inna czesc ciala itp. zrub taki trening na klatke raz w tygodniu to powinno pomuc w miare mozliwosci jak chcesz mozesz zrobic sobie taki trening na barki bika plecy nogi wreczna wszystko to ci niepowinno zaszkodzic. [...]